毎朝恒例！TEZZOのラジオ体操
2016.09.30インターン生,その他,ブログ
皆様こんにちは！
いつもご愛読頂きありがとうございます。
納谷です。
新しい朝が来た 希望の朝だ～♪
なんの歌か分かりますか？
皆様一度は聞いたことあるかと思います。
正解は…ラジオ体操の歌です！
TEZZOでは毎朝、皆でラジオ体操を行います。
昨日、鈴木さんが通っている高知大学の池田教授とアドバイザーの福井さんが最終モニタリングとして代表と専務等に会う為、はるばる高知から来て下さいました。
代表が、
「(高知大学の)先生方もラジオ体操やりませんか？」
とお誘いされた結果、池田教授、福井さんもTEZZOのラジオ体操にご参加頂きましたよ。
※写真を並べてみると、パラパラ漫画みたいで面白いと思いました(笑)
ラジオ体操って短時間で単純な動きですけど、体が暖まって、凄く目が覚めます。
ラジオ体操を行うことで、どんな効果があるのだろうか…。
気になったので、ラジオ体操の効果について調べてみました。
すると、7つの効果があることが判明しましたよ。(あくまでもご参考までに…)
・身体が柔軟になる（腰痛、膝痛等の解消）
・血液・リンパの循環促進（冷え性等解消）
・新陳代謝促進（ダイエット効果と若返り)
・免疫力アップ（病気に強くなる）
・内臓機能アップ
・脳機能アップ
・アンチエイジング（老化抑制）効果
私自身調べてみて、あの数分の体操でこれだけの効果が得られることにビックリ！
TEZZOの元気の源として、この毎日行っているラジオ体操もその一つかなと感じました。
しかし、一日ではその効果は得られません。
毎日継続することに意味がありますよ。
いつもラジオ体操第一のみ行っているのですが、気分転換にラジオ体操第二をやるのもいいかもしれませんね！
私も、毎日のラジオ体操を源に毎日健康かつ、元気良くTEZZOでのインターン生活を送っていきたいと思います。