毎朝恒例!TEZZOのラジオ体操

2016.09.30インターン生,その他,ブログ

皆様こんにちは!

いつもご愛読頂きありがとうございます。

納谷です。

 

新しい朝が来た 希望の朝だ~♪

なんの歌か分かりますか?

皆様一度は聞いたことあるかと思います。

正解は…ラジオ体操の歌です!

 

TEZZOでは毎朝、皆でラジオ体操を行います。

昨日、鈴木さんが通っている高知大学の池田教授とアドバイザーの福井さんが最終モニタリングとして代表と専務等に会う為、はるばる高知から来て下さいました。

代表が、

「(高知大学の)先生方もラジオ体操やりませんか?」

とお誘いされた結果、池田教授、福井さんもTEZZOのラジオ体操にご参加頂きましたよ。

dscn8978

dscn8979

dscn8981

※写真を並べてみると、パラパラ漫画みたいで面白いと思いました(笑)

 

ラジオ体操って短時間で単純な動きですけど、体が暖まって、凄く目が覚めます。

ラジオ体操を行うことで、どんな効果があるのだろうか…。

気になったので、ラジオ体操の効果について調べてみました。

すると、7つの効果があることが判明しましたよ。(あくまでもご参考までに…)

・身体が柔軟になる(腰痛、膝痛等の解消)

・血液・リンパの循環促進(冷え性等解消)

・新陳代謝促進(ダイエット効果と若返り)

・免疫力アップ(病気に強くなる)

・内臓機能アップ

・脳機能アップ

・アンチエイジング(老化抑制)効果

私自身調べてみて、あの数分の体操でこれだけの効果が得られることにビックリ!

TEZZOの元気の源として、この毎日行っているラジオ体操もその一つかなと感じました。

しかし、一日ではその効果は得られません。

毎日継続することに意味がありますよ。

いつもラジオ体操第一のみ行っているのですが、気分転換にラジオ体操第二をやるのもいいかもしれませんね!

私も、毎日のラジオ体操を源に毎日健康かつ、元気良くTEZZOでのインターン生活を送っていきたいと思います。